Veganer Matcha Latte mit Datteln und Hanfsamen

Morning Matcha Latte

Veganer Matcha Latte mit Datteln und Hanfsamen
Arbeitszeit:

Wartezeit

5 Minuten

3 Minuten

Portionen:

1                

Kalorien/
Portion:

75 kcal     

EW: 1,5g   KH: 10g   F: 3g

Utensilien:
Vorsicht Suchtgefahr 😀

Matcha ist eine grüne Teesorte und das tolle ist, dass er viel mehr gesunde Inhaltsstoffe hat als normaler Grüntee zum Aufgießen. Es werden nämlich die ganzen Blätter verarbeitet und als Pulver in einem Getränk verzehrt. Bei einem Teeaufguss gehen nur ca. 20-30% der Inhaltsstoffe ins Wasser. Matcha wirkt leicht aufputschend und ist meine Lieblingsalternative zu Kaffee. Die Aminosäure L-Theanin verhindert, dass man müde wird, wenn die Wirkung vom Matcha nachlässt. Bei Kaffee ist das leider das Gegenteil 😀

Matcha ist einfach Spiiitze. Vorallem mit Sukkaridatteln und Zimt schmeckt das ganze Getränk leicht nach Karamell.

Zutaten:

So geht’s:

  1. 300 mL Wasser zum kochen bringen
  2. 100 mL Planzenmilch und die 300 mL heißes Wasser zusammen mit allen anderen Zutaten in den Mixer geben
  3. ca. 3 Minuten mixen

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